今天的你減肥了嗎？作為模特，減肥和維持身材成為了大家恒古不變的熱度話題，基本上每一個模特不是在減肥就是在減肥的路上。大家都在為了自己的理想身材而努力著，一刻都不敢松懈下來。減肥就像打怪升級一樣，一層一層循序漸進的開始，最后通關(guān)。在大家都向往超模那樣的身材的時候，超模們也有一套屬于自己的減肥秘籍。
比如說Cindy Crawford，她的秘訣就是吃黑巧克力！并且每周有3天時間不吃白色食物，如面粉、米飯、糖。主要在于Cindy Crawford本人不喜歡很復(fù)雜的飲食計劃等，所以她的減肥方式就很簡單，也是最適合自己的。大家也一樣在減肥的過程中找到適合自己的減肥方式就是最棒的。
說到減肥鍛煉是不可少的，有氧訓(xùn)練無氧訓(xùn)練，或者是拳擊，騎車等。在培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好同時順便也得到了鍛煉，也是一種很不錯的感覺。但是鍛煉的時間大家要掌握好，一個小時或者是半個小時，早晨的訓(xùn)練晚間的訓(xùn)練等，還有閑暇之余也可以隨時隨地的鍛煉。
Miranda Kerr屬于瑜伽的愛好者，在敷面膜的時候都可以看到她在做瑜伽。她表示這很重要，不管去哪里，做什么，瑜伽都會讓她有全神貫注的機會，只要專注于自己的呼吸，自己的身體，瑜伽讓她思考什么是生命中最重要的，這幫助她找到內(nèi)心的力量。
在減肥的時候控制飲食也是很重要的哦，如果還是不管不顧的吃東西那再怎么減也是沒有用處的，最近網(wǎng)上很火的生酮減肥法大家可以試一下，但是這種方法如果大家不適應(yīng)還是要盡快地停止的，畢竟只有適應(yīng)自己的才是最棒的。
或者是大家最后可以相互監(jiān)督的減肥，找上自己的三五好友，大家一起減肥，加油打氣還有動力也是很不錯的，在網(wǎng)上我們也總是能看到超模們相約著一起去健身房等，所以趕快找上自己的好友大家一起動起來吧，向超模身材出發(fā)↗
