如果你的腿不夠瘦和直，那么你的整體氣質(zhì)會大大降低，漂亮的腿對模特來說非常重要。通過適當(dāng)?shù)腻憻?，大家也可以擁?a target="_blank" title="" style="color: rgb(38, 38, 38); text-decoration: underline;">超模般美麗的長腿哦。
空中踩單車是最常見的最簡單的瘦腿方法之一。躺在床上，雙腿向上抬起，最好和身體垂直。雙腿交替在空中做踩單車的動作。順時(shí)針，重復(fù)練習(xí)100下，然后逆時(shí)針重復(fù)練習(xí)100下。中途太累的話，雙腿可以稍作休息。練習(xí)完之后，坐姿，雙腿和身體成直角，身體向下壓，重復(fù)向下壓30下。拉伸緊繃的肌肉，更有利于讓雙腿修長。
或者是面對墻壁站立，雙腿并攏，慢慢蹲下。蹲下后膝蓋剛好輕輕抵觸墻壁，蹲下的時(shí)候不要蹲到底，下蹲的 過程稍微停留3秒效果更加好。下蹲的時(shí)候身體保持挺直，然后慢慢站立起來，站立的時(shí)候頭部要低下。重復(fù)練習(xí)即可。
如果你想成為模特，你必須保持身體的每個(gè)部位都完美無缺。辛迪·布魯納她的美腿堪稱模特界真正的“腿精”。又細(xì)又長又直。這些線是用尺子清楚地畫出來的。身高182cm的她，腿長近1.2米。
想養(yǎng)成這樣的雙腿光靠減肥是不行的大家還要搭配塑型健身才可以。Cindy Bruna的這種腿，一般正常場合看著會感覺太細(xì)，但是在維秘T臺上走起來就很有優(yōu)勢了。
維密第一大長腿真不是吹的，這腿長羨慕都沒用，大腿和小腿分明在一條直線上。所以大家想要擁有這樣的超模腿就趕快運(yùn)動起來吧。
