腹部是全身最容易堆積脂肪的部位,這兒的脂肪因距離心臟比較近,所以腹部脂肪過多危害很大,是名副其實的“心腹”大患。根據(jù)社會調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：當前中國約有10億成年人，超重和肥胖占3.1億，40~50歲的男性平均腰圍已達82.6厘米，中國肥胖人數(shù)比例已排世界第二，僅次于美國之后。那么中國人的肚子是怎么大起來的呢？
1、飲食無肉不歡
從父母那一代人很難吃到肉的情況發(fā)展到現(xiàn)在各種美食應有盡有，經(jīng)濟水平提升的同時，中國人的飲食也有所改善，大魚大肉呈現(xiàn)于餐桌上想吃就吃。
2、懶惰愛下館子
比如現(xiàn)在炎熱的夏季，大多數(shù)人都不愿意待在熱騰騰的廚房，中國人對加工食品的消費遠遠大于生鮮蔬菜，加工食物中含有添加劑且高油高鹽高糖，這也是誘發(fā)肥胖的原因之一。
3、缺乏健身意識
每次看到健迷伙伴們說想看中國健身女，迷妹兒我都要費勁九牛二虎之力才能找到，因為中國健身人真的好稀缺，普遍缺乏健身意識，像健迷伙伴們這么愛健身的少之又少。
4、熱衷西式快餐
外出吃飯時經(jīng)?？吹娇系禄湲攧诟犊钆_排長龍，目前肯德基麥當勞在中國的店鋪數(shù)量已達到2800家左右，西式快餐在中國的盛行，也是中國人腰圍增粗的重要原因。
實際上中國人的這種生活方式相當于慢性自殺，華盛頓大學醫(yī)學院人類營養(yǎng)研究中心曾主持研究發(fā)現(xiàn)，脂肪的分布位置直接影響肥胖人是否健康，其中腹部脂肪堆積對健康傷害最大。
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