最近的時(shí)裝周大家應(yīng)該都會(huì)有關(guān)注吧，除了關(guān)注流行趨勢(shì)外，模特身材也是讓大家羨慕了許多，身板正，線條好，簡(jiǎn)直就是人人羨慕的身材。除了國(guó)內(nèi)的模特外，國(guó)外的超模們也會(huì)在平臺(tái)上曬出自己平時(shí)健身鍛煉的照片，身材也是讓大家羨慕的不得了。
　　最讓大家注意到的就是天鵝頸和直角肩了吧，那簡(jiǎn)直就是女孩子們夢(mèng)想的亞子。只要是擁有這兩樣，氣質(zhì)也會(huì)直線上升。奧黛麗·赫本絕對(duì)是最佳的氣質(zhì)代表。

　　天鵝頸顧名思義就是擁有像天鵝一樣修長(zhǎng)的脖子，沒有脖子前傾的現(xiàn)象，頸部肌膚光滑緊致十分性感，穿衣服的時(shí)候也會(huì)好看很多。從下顎至鎖骨的距離為頸部長(zhǎng)度，標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)度應(yīng)是自身頭部長(zhǎng)度的一半，即0.5個(gè)頭長(zhǎng)。如果想要變成天鵝頸，一定不能有脖子前傾的現(xiàn)象，判斷自己是否是脖子前傾的方法是靠墻站立，將自己的背部，臀部，腿部全部貼緊墻壁，然后看手指能否放入頭的后面，如果可以塞滿兩只手指以上，就說明自己有脖頸前傾的現(xiàn)象，

　　這就需要大家去改善，平時(shí)可以多練習(xí)瑜伽的一些動(dòng)作，多拉伸一下自己的斜方肌，如果斜方肌很明顯也會(huì)顯得脖子很短很難看的。右手扶住后腦勺，向右按壓，拉伸左側(cè)斜方肌，之后換反方向，拉伸的時(shí)間不用太長(zhǎng)適度就好。

　　所謂直角肩，肩膀平展和肩線與水平線的夾角非常小，而同時(shí)肩膀和大臂的夾角近乎垂直，肩膀和手臂近似一個(gè)直角。大概就是直角肩的特征了。對(duì)于直角肩大家也不用過分的去追求，很多人只能是達(dá)到相近沒有完全的直角的感覺。
　　平時(shí)沒有事情的時(shí)候多模特練習(xí)瑜伽，讓自己的肩部得到舒展，平時(shí)注意不要讓自己的脖子前傾，養(yǎng)成一個(gè)良好的體態(tài)習(xí)慣，這樣對(duì)自己的氣質(zhì)也會(huì)更加的UPUPUP。最后的最后，大家還在等待什么快點(diǎn)拿起瑜伽墊練起來(lái)吧。