身為維密超模，芭芭拉帕爾文的身材不算太骨感，但是，衣服穿在她身上卻有不一樣的韻味。因為性感的身材，讓她得十分嚴格的控制自己的身材飲食。曾經(jīng)看過一個關于超模的綜藝，看模特們的日常生活中吃的食物，那又少又素的量，讓人看著就沒有胃口。而身為超模的他們，只要稍微吃好那么一點點，就要付出更多的汗水去運動。曾經(jīng)的芭芭拉帕爾文就被質(zhì)疑過身材“發(fā)?！?。

　　但是她并沒有回應，而是在泳裝拍攝的大片中，瘋狂秀自己骨感和肌肉量結合的超好的豐滿身材。她正如雜志中的主旨說的那樣，要健康美，不要病態(tài)瘦的理念。她身上的并不是肉感，而是輕薄的肌肉。這樣的身材，穿上衣服之后，才能完美地將衣服上身的美展現(xiàn)出來。

　　超模們有一套訓練體系，最常用的，就是CROSS FIT健身體系。CrossFit健身體系相對于傳統(tǒng)的健美方式，更接近于自然的健身，有效時間內(nèi)更利于身體全面的鍛煉。它不以身體外型為主，不強調(diào)孤立肌肉訓練，而是以獲得特定的運動能力為目標，通過多種以自身重量、負重 為主的高次數(shù)、快速、爆發(fā)力的動作增強自己的體能和運動能力，它以發(fā)展有氧/心肺功能、耐力、力量、靈活性、爆發(fā)力、速度、協(xié)調(diào)性、敏捷性、平衡性和準確性10個身體要素，完成運動所需要的條件。相對于傳統(tǒng)的健美方式，更接近于自然的健身，有效時間內(nèi)更利于身體全面的鍛煉，多花樣的有氧無氧穿插式訓練，對有氧耐力、無氧耐力、爆發(fā)力有顯著改善，這也是受到很多超模們也喜愛的原因。

　　或者是Joan Smalls最喜歡跳繩這種有氧運動。她覺得運動的質(zhì)比量更為重要，認為運動時必須根據(jù)身體的接受度來挑戰(zhàn)不同的運動強度，讓身體線條更加漂亮。身體筆直的站立，雙手屈肘90度，上臂垂直于腰線，前臂向體側兩端水平伸直，眼睛水平望著前方，手握跳繩按照一定的速度擺動，雙腿微微屈膝輕輕跳起，腿部的跳動節(jié)拍為“左右左左”，十組之后換成“右左右右”。

　　無論哪種方式都是需要大家持之以后堅持下來的，超模們的身材也不是天生就有的，也是通過各種運動訓練健身保持下來的。想進入模特圈就要有不怕吃苦的毅力。要讓自己有更好的身材去面對更好的T臺秀場。