模特們可以有多瘦，雖然有很多的模特他天生身材就很纖細，讓人一看就是做模特的料子，但是我們也有很多的模特為了進入這行做自己喜歡的事情來花心思各種減肥。T臺上風光無限的模特，私下里為了瘦身忍受著很多常人無法忍受的痛苦，比如節(jié)食、高強度訓練等。不過，隨著大家瘦身觀念的改變，這些不健康的減脂模式早已被模特們所拋棄，隨之流行的是多吃有機蔬果、喝大量的水等健康有效的減肥最好方法。

　　不論是RosieHuntington-Whiteley、米蘭達可兒、杜晨科洛斯，還是吉賽兒邦臣，幾乎每一位超模都告訴我們飲食的重要性，就像StellaTennant說的，“我認為最好的養(yǎng)身之道沒有別的，就是吃的健康，吃的平衡?！?strong>所以，如果你想要減脂瘦身，那么就從飲食做起吧，多吃有機蔬果，就是一種非常不錯的減肥最好方法。調節(jié)飲食結構，很多超模都在做的一件事情。

　　超模她們每天都會喝大量的水保持身體水分。喝水有很多好處，可以降低食欲、幫助排便、對皮膚也很好，適量飲水，可以補充水分，調節(jié)脂類代謝。主要是水很飽腹即使喝很多也不可能會有負罪感啊，和大家喜歡喝的奶茶不同，奶茶里的糖分需要大家很久才能代謝掉，所以模特們想要減肥就一定要控制住自己想喝奶茶的想法吧。

　　不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，喜歡吃辣的人一般都很瘦，這是因為辣椒含有的辣椒素，據(jù)說能促進新陳代謝，有助燃燒熱量和瘦身。一項英國的研究發(fā)現(xiàn)，在進餐時加入一茶匙辣椒醬或辣芥末的人士，平均每日可多消耗四十五卡路里。研究員估計，辛辣食物能增加體溫，從而加速新陳代謝。

　　減肥對于模特們來說是一個持久的事情，要一直堅持才可以。