來自荷蘭的超模Sanne Vloet是維秘這兩年非常受歡迎的超模。1米8身高的Sanne Vloet擁有著超級逆天的大長腿，而且她是時尚界非常有名的仙女超模，擁有著大長腿和完美顏值的Sanne Vloet自然成為最受歡迎的維秘超模。
　　如此年輕的Sanne Vloet不僅成為了最受歡迎的維秘超模，在High Fashion的舞臺上，Sanne Vloet已經(jīng)是全球超模前50榜單中的一員。她也是超模榜中最會賺錢的超模之一。

　　Sanne Vloet在私下非常喜歡拍照片和vlog，隨時記錄她的生活。她也很愿意和粉絲們分享她的模特工作和生活。而且在很多的平臺上她也更加的和粉絲進(jìn)行交流，互動。最為超模管理身材簡直就是無時不刻的，所以這就要在飲食上更多的去控制住自己，平時的Sanne Vloet也會在網(wǎng)絡(luò)上教大家怎么吃的更健康更規(guī)律一些。
　　她在社交媒體上給粉絲分享了以下幾種減脂方法，并提醒到減肥有80%來自于控制飲食，20%來自于運動。減肥小竅門，給自己適當(dāng)?shù)牧闶唱剟?，讓自己身體休息，但日常生活中嚴(yán)格管控自己的油鹽攝入量。

　　Sanne Vloet在減肥期間為自己制定了一系列食譜，每頓飯中以蔬菜為主，吃一些蛋白質(zhì)含量較高的食物，比如菠菜，甘藍(lán)，菜，牛油果，蛋白粉，雞胸肉等。盡量避免碳水的攝入。很多人都表示看到了她的視頻覺得又是想更加健康生活的一天的了。

　　除了飲食上的控制健身運動也是不可少的，Sanne Vloet 每周都會做至少5次的鍛煉，每次45分鐘左右，比如HIIT、拉筋、瑜伽等健身方法搭配訓(xùn)練。
　　在練腿之前要先進(jìn)行熱身準(zhǔn)備，這樣才會防止拉傷，第一個動作大家可以先從相撲深蹲開始，然后是站姿側(cè)抬腿，臥姿向內(nèi)抬腿等方式方法來進(jìn)行練習(xí)。在最后在進(jìn)行一下小小的拉伸，那么運動的部分就可以結(jié)束了。