所有模特進(jìn)入這個行業(yè)前先要了解自身的條件。先從不足入手，用訓(xùn)練、食物等等來控制好自身的所有不足;改掉以往的不良習(xí)慣。很多人因?yàn)楸旧淼纳砀叨鴮?dǎo)致含胸駝背，很多因?yàn)槿狈﹀憻挾綍r(shí)身體缺乏柔韌性或者缺乏美感。這些問題都要在模特基礎(chǔ)訓(xùn)練中加以改善。
所有的模特都要先經(jīng)過后天的練習(xí)讓自己的腳直起來，胯打開，臀部肌肉控制到翹的位置，腰的柔韌性提高，背直胸挺。調(diào)控形體最最基本的、也是最有效的訓(xùn)練就要從站墻、壓腿、踢腿開始。
后腦勺、雙肩、臀、腳后跟。練習(xí)時(shí)穿平底鞋，不扎頭發(fā)。兩眼平時(shí)前方，頸、肩放松，胸部自然前挺，收腹收臀，兩腳夾緊，膝蓋關(guān)節(jié)伸直，雙臂自然下垂，手成半握拳狀，中指對著兩側(cè)褲線。每次的時(shí)間半小時(shí)。
姿勢正確與否，直接影響人各種行為的美。特別是模特對于形體的訓(xùn)練尤其重要。通過形體訓(xùn)練，從實(shí)際出發(fā)有針對地練習(xí)一段時(shí)間，就會練就出一個好的模特形體姿態(tài)。
另外，人的頭面部姿態(tài)是表達(dá)人類豐富情感的重要方式，通過形體訓(xùn)練，使它能有正確的姿勢與表現(xiàn)，以便充實(shí)頭面部姿勢和神態(tài)的美，模特對于眼神及面部感情表達(dá)是一個重點(diǎn)。
成都新時(shí)代模特學(xué)校 http://cd.modelschool.cn/
