模特在訓練時候老師都會強調尋找重心，找自己的重心在哪里，但是重心到底是什么，模特在走秀時應該怎么轉移重心，在模特們訓練站立的時候要求抬頭挺胸收腹，這個時候的重心應該下沉才對，重心下沉雙肩打開，身體直立。這樣的練習是為了讓我們在后續(xù)臺步的訓練中不彎腰駝背，有一個良好的形體優(yōu)美的感覺。

　　練習臺步的時候，因為臺步是動態(tài)的所以這個時候重心也會變得不一樣，而且大家在練習臺步的時候要從平底鞋的練習開始，逐漸的找到感覺然后再穿上高跟鞋開始正式的練習。

       模特練習臺步的時候身體要挺起來，有一種向上拉的力，然后身體各部位要協(xié)調，這時候重心向上，把自己的重心提起來。練習臺步的時候重心不能向后，如果重心向后就會感覺身體向后仰的感覺，腰和胯就挺出去的樣子，不好看而且走起臺步也不美觀不協(xié)調，但是如果你的重心太過于在前面，就會造成整個人有含胸塌背的感覺，所以也不好看。所以大家在練習的時候要注意身體重心的把握。

　　最后是亮相或者是轉體時重心的變化，亮相的時候身體重心偏向一側，放在左腿或者右腿上，或者是分散都可以，在轉體的時候身體的重心也要有所改變，左腿向右腿的變化等，模特的訓練是很累的，大家表面上看到模特的光鮮亮麗其實背地里都有汗水的付出，甚至連一個小小的細節(jié)都要扣好多遍，只有這樣才能夠看到舞臺上光鮮亮麗的模特們。