是否看到模特的身材瞬間“爆炸”？沒(méi)錯(cuò)不管男人還是女人，都向往喜歡模特，為什么？身材好嘛！那么對(duì)有同樣需求的人來(lái)說(shuō)，找到好的方式確實(shí)不易，為此小編我是專門懇求了我們新絲路一位始終保持身材非常不錯(cuò)美女模特來(lái)講講她的經(jīng)驗(yàn)：
新絲路模特絕招：上苦瓜！
給你兩道食譜看看，若能能長(zhǎng)期使用，減肥保持身材這種事就肯定能辦到：
1，酸辣苦瓜
把苦瓜洗凈，內(nèi)瓤去除，切成條狀放入熱水里焯一下。然后把苦瓜肉切成小段，放入盤中，分別加入適量的食鹽、白糖、米醋、辣椒油以及香油，最后放入蒜泥拌勻即可食用。
2，苦瓜排骨湯
排骨切開(kāi)洗凈，放入沸水里，把浮末舀出。然后在燉鍋里放入適量的清水，生姜切片放入，下排骨大火煮沸，接著滴入幾滴料酒轉(zhuǎn)成小火熬煮。這個(gè)時(shí)候把苦瓜洗凈去瓤，然后切成塊狀。一個(gè)小時(shí)之后把苦瓜放入，加入食鹽、味精繼續(xù)熬煮十五分鐘左右即可。
要說(shuō)為什么，新絲路給你三個(gè)理由：
1，苦瓜里含有很多的營(yíng)養(yǎng)素，尤其是可以幫助我們減少體內(nèi)的脂肪含量并且抑制其生成?？喙暇哂袕?qiáng)大的排毒功效，可以有效的加強(qiáng)我們身體的代謝能力。
2，苦瓜中含有豐富的纖維素和一定的水分，能夠潤(rùn)腸排毒，并且為我們提供不錯(cuò)的飽腹感。經(jīng)常吃苦瓜還可以有效的延緩衰老，讓身體更加的健康。
3，苦瓜可以降低體內(nèi)的血脂和膽固醇，利尿降火，有效的消除身體的水腫，幫助身材恢復(fù)緊致。另外經(jīng)常吃苦瓜也能改變肥胖體質(zhì)，減少發(fā)胖的幾率。
