要說最近讓小編覺得有些雞凍的好消息
那就不得不提wuli女神高圓圓懷孕的事啦！
高圓圓和趙又廷12年在《搜索》劇組相識戀愛
兩年后在臺北結婚
如今兩人結婚的第5個年頭
也是高圓圓40歲的時候終于迎來了新的家庭成員
真是羨慕這位寶寶顏值該有多高?。?！
雖然自從結婚之后
高圓圓就很少在熒幕前出現(xiàn)
但是小編還是被她偶爾po出的活動照酸到哭
不論什么時候都處在顏值巔峰
就好像時間在她身上停止了一樣?。?/span>
尤其是看到這纖細的鎖骨線條
小編只想抱緊壯壯的自己原地暴哭....
除了天生的美貌加成外
高圓圓的優(yōu)雅知性與她完美的鎖骨線條是分不開的
能把一字肩穿出這么優(yōu)雅的感覺
全靠鎖骨給造型加分~
搭配精致配飾高級感十足
簡約又優(yōu)雅
同樣擁有令人羨慕的鎖骨的還有我們劉詩詩！
有過多年舞蹈底子的劉詩詩無論穿什么都好看
在人群中永遠是最挺拔優(yōu)雅的一個！
除了擁有精致完美的鎖骨線條外
劉詩詩的天鵝頸也是美得不行
哪怕站著也是肩平腰直儀態(tài)超級美～
所以說現(xiàn)如今優(yōu)美的鎖骨線條和挺拔天鵝頸
已經(jīng)成了女明星們的標配
試問誰不想穿著一字肩小裙子美美的拍照呀！
所以如果你一拍照走路就會出現(xiàn)
脖子前傾和上身顯壯的問題
那么就需要系統(tǒng)來練一練鎖骨和天鵝頸啦！
面部朝地平躺，胸部和腿部都離開地面，腿部慢慢分開閉合一直循環(huán)~
手肘撐地側躺在地上，一條腿彎曲，另一條腿繃直腳尖上下運動~
手臂和膝蓋撐地，一條腿撐地的同時另一條向上彎曲盡量延伸~
雙腿彎曲平躺在地面上，靠腹部力量引導臀部和胸部向上，注意調(diào)整好呼吸~
延續(xù)上一組動作，在運動的時候慢慢轉(zhuǎn)動腰腹，加大運動強度~
當然啦！在沒有練成纖細鎖骨之前，大家也可以用修容的方法快速get女星同款！
很快就要到穿小裙子的季節(jié)啦
那么你的目標體重是多少呢？
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