在這個以瘦為美的時代，很多肉肉的妹子都在為減肥而煩惱，胖了之后穿衣服不好看、拍照不好看，看自己哪哪都不順眼。很多人在減肥的路上也花了不少錢，辦健身卡靠運動減肥，但是這種方法很少有人能堅持下來，其實靠食物減肥也是個不錯的方法，而且還很輕松。想瘦？看看超模是怎么吃一日三餐的！堅持下來你也能變瘦。超模劉雯的三餐以蔬菜為主，搭配一顆煎蛋或者少量蝦仁來補(bǔ)充蛋白質(zhì)，一小片烤面包和幾塊香煎土豆，用以補(bǔ)充維持身體正?；顒铀璧哪芰俊＝酉聛砜旄【幰黄饘W(xué)習(xí)香煎土豆的做法吧，看看能不能變瘦。

    煎土豆片

    花語小屋

    配料：

    土豆 2個、細(xì)香蔥 適量、精鹽 適量

    烹飪步驟：

    1.土豆打皮，洗凈，備用。

    2.土豆切成薄片，盡量薄些。

    3.適量的蔥花。

    4.鍋中放適量豆油。

    5.油溫到7分時，放入切好的土豆片。

    6.煎炒中。

    7.煎炒中。

    8.要翻炒。

    9.撒些鹽。翻炒。

    10.煎好的土豆片。

    11.漂亮吧。

    烹飪小貼士：

    大家在挑土豆的時候，你會發(fā)現(xiàn)有圓圓的、長長的。形狀不同的土豆多多少少有點差別，像越圓的土豆，則越好剝皮。如果用來住的、炒得，最好挑圓圓的土豆。當(dāng)你在挑選的土豆的時候，看見有發(fā)芽的土豆，就不能拿了。長芽的土豆都含有毒素，就不適合再吃了，皮表面已經(jīng)變綠的也是哦。土豆發(fā)芽的不能吃，都是些最基本的常識。挑選土豆的時候，要拿皮干的土豆，好吃一點。水泡過的土豆，不能放得太久，還影響土豆的口感。在顏色方面，則挑淡黃色的土豆，營養(yǎng)高也比較好吃。