在萬眾矚目的的T臺上，她們?nèi)斡膳臄z360°無死角，在日常生活中，她們穿抹布都是美的。
光芒閃耀的背后，T臺下又過著怎樣的生活？今天小編帶大家體驗?zāi)Ｌ氐囊惶臁?/span>
健身是超模必備的
Lily Aldridge是VS天使，示范了如何練就一舉一動一顰一笑的無可挑剔。
早餐吃什么…
早起怎么練…
其實模特的素顏也有膚色不均勻、浮腫等問題，不過皮膚的彈性真心是離不開健身的，女人終其一生都要抵抗的就是地心引力！
喝多少水…
吃什么…
什么裝備…
早起的人擁有更多時間
大表姐劉雯的早晨，從凌晨三點就開始了。因為想要在走秀前做造型的時候能保持每一根秀發(fā)都在豐盈飽滿處于最佳狀態(tài)，大表姐不得不提前兩個小時就起床洗頭。不過就算她不洗頭，也得凌晨五點就起床。
江湖人稱行走畫報的Karlie Kloss常常抱怨道她的工作實在是太多了，常常是早上 7 點就被預約了拍攝工作，這就意味著她早上 6 點就要被迫起床。
經(jīng)常會在路上邊吃邊趕行程。但是如果某天在家休息，她會給自己做杏仁、燕麥以及水果榨汁。
Gigi Hadid是業(yè)內(nèi)著名的嗜睡狂魔，每天不到晚上 11 點就已經(jīng)睜不開眼爬上床了。早晨八點會準時醒來，而且為了使自己不犯困爭分精神，常常一起床就先練習拳擊。
Kendall Jenner睡醒后會先在床上舒展四肢，然后喝她自制的一種由“香茅和綠茶”的飲料來開啟新的一天。私下里會把蘋果當瘦身零食饞嘴的時候享用。
日常工作日的透支和保養(yǎng)
Kendall乘車的時間也可以利用來刮下腿毛。
到達工作室后緊接著就是漫長又精細的化妝。根據(jù)拍片要求不同，一天下來要畫好幾種妝容，有時候還容易引起皮膚過敏，卸妝次數(shù)多了角質(zhì)層也會被破壞。
由于太早就要工作，常常有模特在化妝是犯困睡著。下面的超模是Cara Delevingne。
在工作間隙會有專門的美容師幫忙做皮膚按摩和護理來維持上妝效果。
每一張美照背后都是無盡的保養(yǎng)，秀發(fā)的呵護也要做到極致。
Alessandra Ambrosio就要經(jīng)常做這種看起來很刺激有點燙的頭發(fā)護理。每做一次都要耗費三小時，由專業(yè)美發(fā)師來操作蠟燭，這種方法能在不剪短頭發(fā)的前提下除去分叉…
一位模特朋友和我說吐苦水說，拍照換那么多衣服到后面都麻木了，一點都不覺得美。
胸小的超模在試衣前要墊上胸墊?？吹竭@里是不是姑涼們和我一樣欣慰——超模辣么瘦，根據(jù)脂肪的分布原理，胸也必然會比較袖珍…果然老天大多時候是公平的~
常常累得支撐不住癱倒在地。還不忘了把腿掛起來，消除水腫！
登臺前的高強度準備
Adriana Lima會做大量包括深蹲、舉重、負重箭步蹲、二頭肌彎舉、肱三頭肌臥推和俯臥撐的健身訓練來針對臀部、大腿和身體其他部位的塑型。
她在登臺前9天不再食用固態(tài)食物，整日與流食為伴，嚴格控制飲水量，因為不能讓自己的身體有一點點浮腫。
Karlie Kloss在力量訓練之余還會進行芭蕾舞練習。不僅能調(diào)整緊實的肌肉達到柔軟狀態(tài)，重新塑造線條，還能在抬頭挺胸中提升優(yōu)雅氣質(zhì)，矯正身姿。
普通人體驗?zāi)Ｌ厣?/span>
之前有一位紐約的時尚雜志編輯想要全方位體驗一下模特的生活，于是她選擇接受模特一樣的飲食和訓練，還包括接受同樣的造型師設(shè)計化妝。
吃得是用羽衣甘藍包著的三角餃、蕎麥面沙拉、能量棒、特制玫瑰純露……
她報名參加了Lily同款的芭蕾舞指導課程，整天下來她說呼吸都在痛，手臂酸得抬不起來。
走秀當天，她跟今年的47位超模們一起享用了特殊的面部肌膚護理。
之后還進行了全身身體噴霧。將粉底液均勻噴在身上的每個角落，身上的皮膚也細膩反著光，她表示仿佛增重了三斤。
后來又請了Lily的御用發(fā)型師為她花費了三個小時拉頭發(fā)，一款精心設(shè)計過的發(fā)型讓她驚呼認不出自己來了。
再經(jīng)過化妝師的打造，她表示從沒見過這么美的自己。
最后她終于換上了Lily同款的內(nèi)衣。
看完普通人體驗?zāi)Ｌ氐囊惶?，是不是覺得沒有哪個職業(yè)不辛苦呢？借用一句俗語勉勵一下大家“吃得苦中苦，方為人上人”！
