對于模特來說，身材體重已經(jīng)不單單是成為模特的必要條件條件之一了，作為模特除了對身材的控制之外，我們要更多的了解自己的身體，學會如何去控制自己的身體，比如說落腳的力度，擺臂的力度等，都是模特們需要去控制的。

          在模特們的學習中，肩膀的部位是最容易僵硬的部位，所以我們的肩膀就一定要讓它放松下來，而且手臂的后擺和前擺都要注意到。美只能在形象中見出，培養(yǎng)模特對于自然美、社會美、藝術(shù)美和科學美的審美情感,是模特“內(nèi)形象”的體現(xiàn),它來源于模特對生活的感知與觀察,聯(lián)想與想象,情緒與情感,思維與情感,思維與靈感。
　　事實上,模特是一種表象化的職業(yè),需要以豐富的內(nèi)心世界為依托,從而自己變得更可愛，服裝表演更富有感染力。因此形體訓練的延伸,必須是心靈的訓練。
　　美好的心靈隨著形體動作熟練程度的增加而升華,進而構(gòu)思并創(chuàng)造出更美的意境。

　　臺步要求模特挺而不僵,柔而不硬,因此模特美的身體形態(tài)會帶來第一感覺的良好印象,這就需要練習者加強基本姿態(tài)的訓練,坐、立、走每個動作都做到規(guī)范,進而掌握運用形體美并通過形體語言來增強表現(xiàn)力。
　　模特的舞臺既要生活化,又要有藝術(shù)感覺,舞蹈可以訓練這種綜合素質(zhì)與行為習慣,培養(yǎng)用形體動作表現(xiàn)不同風格的形象能力、順應能力與想象力,逐步形成職業(yè)感覺。

　　當我們的重心向前靠的時候，我們的步子才會邁的更大一些，初學模特的時候我們都可以從邁大一點的步態(tài)開始，先找到自己能控制重心的那種感覺，再慢慢去練習其他的部分。