文章評(píng)論
模特們運(yùn)動(dòng)過(guò)后的拉伸
[簡(jiǎn)介]拉伸應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)最后進(jìn)行，因?yàn)榕懿交蚪∩淼然顒?dòng)會(huì)使肌肉發(fā)熱和松弛。拉伸可以幫助減少肌肉疲勞和疼痛，緩解壓力，放松自己。
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