在這段時(shí)間是模特藝考生們的關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)時(shí)候是大家的臺(tái)步學(xué)習(xí)階段，形體的鍛煉階段。所以這個(gè)時(shí)候大家就需要大家跟好老師們的節(jié)奏，完成好每個(gè)階段所需要訓(xùn)練的內(nèi)容。
從靠墻站開(kāi)始，深呼吸，收腹，雙腿盡量夾緊。將呼吸集中在胸部，保持這個(gè)姿勢(shì)繼續(xù)下面的動(dòng)作，背對(duì)墻壁。注意從頭到腳貼墻，肩膀放松，向前看，雙手以放松的方式自然下垂。貼墻時(shí)間：20~40分鐘。。走路的時(shí)候，就保持這種感覺(jué)，保持直線，直視前方。記得夾腿，放松肩膀。主要是五點(diǎn)一線法，后腦勺、肩、臀、小腿、腳跟在五個(gè)點(diǎn)成一條直線貼著墻。收腹，雙腳并攏，雙膝夾一張紙，堅(jiān)持40分鐘。
練習(xí)的時(shí)候要在一步走秀的基礎(chǔ)上雙腿走直線。腳、腿、腰、頭、手構(gòu)成整體的姿態(tài)和韻律感。
女生練習(xí)時(shí)，用胯部找節(jié)奏。雙手叉腰，雙腿并直站穩(wěn)，胯部跟著節(jié)奏左右擺動(dòng)。一定要找準(zhǔn)節(jié)奏，切記不要向后扭跨。男生切記不能用胯部找節(jié)奏，可以用膝蓋找節(jié)奏，力量感更強(qiáng)些。
模特自身要對(duì)走秀的風(fēng)格良好把握，通過(guò)音樂(lè)類型、服裝類型、舞臺(tái)主題等對(duì)風(fēng)格進(jìn)行判定，然后找到合適自己的狀態(tài)。
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