大家看到的很多模特都是在秀場(chǎng)上在鏡頭前的狀態(tài)樣子，很少會(huì)注意到模特們平時(shí)在場(chǎng)下，日常訓(xùn)練時(shí)都是什么狀態(tài)，今天可以來帶大家更多的了解一下平常的訓(xùn)練日模特們都是什么狀態(tài)！

　　從大家站墻開始，深呼吸、縮小腹、雙腿夾越緊越好。把氣集在胸口，并維持這樣的姿勢(shì)繼續(xù)下面的動(dòng)作，背對(duì)墻壁，注意從頭到腳跟都要貼貼到墻，肩膀放松，目視前方，雙手以輕松的方式自然垂下，不用"立正"。貼壁時(shí)間：20~40分鐘。一般我們練習(xí)貼壁是用這樣的方法啦！走路的時(shí)候，只要維持這樣的感覺，保持一直線，眼睛直視前方，記得雙腿要夾緊，肩膀放輕松。主要是五點(diǎn)一線法，后腦、肩、臀、小腿肚、腳跟五點(diǎn)呈一直線緊靠墻面，收腹挺胸提褪，腳掌并攏，雙腿膝蓋處夾一張紙，堅(jiān)持40分鐘。

　　模特與常人走路最大的區(qū)別之一就是邁步大。要怎么樣走出氣場(chǎng)，怎樣走的霸氣，先要學(xué)會(huì)慢動(dòng)作踢步子。練習(xí)時(shí)，要以字步貓步為根基雙腿在一條直線上行走，腳、腿、腰、頭、手形成整個(gè)身姿韻態(tài)，表現(xiàn)和諧的樂感。

　　行走時(shí)要有提胯的感覺?？梢娙绻⊥扔蒙狭?，行走效果會(huì)更好。穿高跟鞋行走時(shí)腳尖應(yīng)先落地，穿平跟鞋練習(xí)時(shí)腳跟先落地，但要有腳尖先著地的感覺，以保證小腿要和大腿在同一直線上，這樣表演才能達(dá)到理想效果。

　　女模練習(xí)時(shí)，用胯部找節(jié)奏。雙手叉腰，雙腿并直站穩(wěn)，胯部跟著節(jié)奏左右擺動(dòng)，一定要找準(zhǔn)節(jié)奏。平時(shí)模特培訓(xùn)也是自身要對(duì)走秀的風(fēng)格良好把握，通過音樂類型、服裝類型、舞臺(tái)主題等對(duì)風(fēng)格進(jìn)行判定。要有對(duì)風(fēng)格的理解，把自身融入情境中展示自己。