第4名:瑪麗蓮·夢露

  世紀(jì)性感尤物瑪麗蓮夢露有著驕人的89-56-89三圍,抽失幾根肋骨后的纖腰,更顯出那飽滿圓潤的臀形。

  美臀Tips:想讓臀部變得壯實(shí),制止松懈與下垂,主要飲食原則是必須淘汰動物性脂肪的攝取。食用過多的奶油或奶酪,不但易使血液偏向酸性,讓人易于委頓,也會讓脂肪囤積于下半身,造成臀部屬垂,以是最好以大豆之類原植物性卵白質(zhì),或是熱量低且營養(yǎng)富厚的海鮮為主食。別的,還要多吃蔬菜、水果、魚,多喝水。