說到超模，很多人都羨慕不已，擁有好身材在T臺上走秀風(fēng)光無限，既能有高收入也有名氣，但她們很少能像普通人那樣大魚大肉，毫無顧忌地吃吃喝喝，所以說，每一份工作都不容易簡單，風(fēng)光背后總是有代價。

　　說到身材，很多人就想到減肥了，其實(shí)事實(shí)就是這樣，至少99%的人想控制體重必須靠控制飲食，普通人是控制食量，超模就得節(jié)食了，不可能像普通人那樣大吃大喝，要注意攝入食物的能量、含糖量，計算會產(chǎn)生多少卡路里，不然18%以內(nèi)的體脂率很難把控。

　　還有運(yùn)動健身也很重要，一天7-8個小時的健身、瑜伽是家常便飯，健身完之后是有特定的健身餐，不能像我們一樣嚴(yán)重消耗體力之后可以大吃大喝來恢復(fù)精神狀態(tài)，我們飯后的蔬菜瓜果很多時候就是她們的正餐，經(jīng)常吃低脂低糖的東西，加上又有私教一對一針對性健身，那當(dāng)然是能保持逆天身材了。

　　除了平時的刻意保持身材之外，如果碰上大秀或者很重要的走秀，那有時候一整天不喝水也是有的事，就是為了不讓自己迅速瘦下來看起來不那么浮腫，自然是能在T臺上展示模特最好的一面。