“維多利亞的秘密”（簡(jiǎn)稱維秘）—作為環(huán)球頂尖的女士?jī)?nèi)衣品牌，它的褻服秀萬(wàn)眾矚目。在維秘褻服秀上走T臺(tái)，也成了全天下內(nèi)衣模特的空想，想成為維秘天使的一員，也絕非容易。除了必要得到上天的眷顧，擁有1米75的身高，你還必須嚴(yán)酷控制你的體形，61厘米的腰圍和18%以下的脂肪含量也是可以大概成為維秘天使的必要條件之一。倫敦的瘦身達(dá)人帕比克洛斯就想切身材驗(yàn)一下到達(dá)維秘天使的尺度有多難，花了4個(gè)月的時(shí)間、15000英鎊（約合人民幣147900元），克洛斯樂(lè)成到達(dá)了尺度，但是從她對(duì)付這段時(shí)間的形貌來(lái)說(shuō)，這絕對(duì)不是一樣通凡人應(yīng)該去實(shí)驗(yàn)的，由于她以為這4個(gè)月對(duì)付她來(lái)說(shuō)，便是地獄。
脂肪含量減4% 意味著連結(jié)職業(yè)活發(fā)動(dòng)的訓(xùn)練量
和大部分的實(shí)驗(yàn)者差別，克洛斯可以說(shuō)已經(jīng)擁有靠近于名模的身材。身高1米75的她，腰圍66厘米和脂肪含量只有22%，不外也便是這4%的脂肪含量差距，讓她在接下來(lái)的4個(gè)月痛楚不迭?！拔遗瓮梢源蟾诺玫胶途S秘天使們一樣的訓(xùn)練課，一樣的食譜?！笨寺逅拐f(shuō)。為此，她特地請(qǐng)來(lái)了維秘天使的御用訓(xùn)練師丹羅伯茨和紐約營(yíng)養(yǎng)師查爾斯帕斯勒博士?！罢?qǐng)來(lái)這些人花了我不少錢，但是我盼望得到和天使們一樣的訓(xùn)練條件?！?/span>
克洛斯最緊張的訓(xùn)練項(xiàng)目便是舉重。鍛練丹說(shuō)：“克洛斯必要在她的手臂和雙腿加一些肌肉，順帶著要減失一些肥肉，以是舉重是對(duì)付她來(lái)說(shuō)最好的訓(xùn)練方法?！背嗣恐芤淮魏偷ひ黄鸬呐e重課，克洛斯本身在家里還會(huì)舉行3~4次的舉重訓(xùn)練。固然除了這些，每天20分鐘的全速跑和一些拳擊、普拉提的課程穿插也必不行少。一個(gè)月后，克洛斯和丹一起的舉重課程增長(zhǎng)到了一周四次，而別的的訓(xùn)練量卻沒(méi)有任何淘汰，克洛斯說(shuō)：“我每周大提要訓(xùn)練至少6天，有的時(shí)間一周7天都有熬煉?！?/span>
就像每一位內(nèi)衣模特一樣，為了讓本身的身材可以大概達(dá)標(biāo)，克洛斯必須要到達(dá)一個(gè)職業(yè)活發(fā)動(dòng)的訓(xùn)練量。維秘天使辦理團(tuán)隊(duì)的賣力人索菲亞說(shuō)：“她們就像奧運(yùn)會(huì)活發(fā)動(dòng)一樣，訓(xùn)練量必須不停連結(jié)在最高等。”
管住嘴更艱巨 任何含糖的食品包羅水果都不克不及碰
要是說(shuō)非同凡人般的訓(xùn)練量克洛斯照舊可以大概忍受的話，永劫間的飲食辦理和不停加重的訓(xùn)練目的，則讓克洛斯有點(diǎn)不勝重負(fù)：“我以為除非你有著武士般壯大的意志力，不然你絕對(duì)沒(méi)法挺過(guò)來(lái)?！?/span>
隨著訓(xùn)練量的不停上漲，克洛斯每天都感觸非常委頓。“那段時(shí)間我每天都必要比曩昔多睡一個(gè)小時(shí)，身材也常常感觸痛苦傷心，有的時(shí)間在上訓(xùn)練課的時(shí)間，我不停在打哈欠?！睘榱藴p緩本身的身材委頓，克洛斯每周都市找維秘的推拿師給本身推拿，來(lái)減輕本身身材的包袱。
要是說(shuō)身材的痛苦傷心還能用推拿來(lái)減緩的話，那飲食上的題目就真的要了克洛斯的命?！八麄兘o我訂定的飲食套餐里，我不克不及飲酒，不克不及吃任何含糖的食品，包羅水果，每天飯桌上的菜根本就只有雞肉、魚(yú)肉和牛肉，再配搭一些蔬菜，大概便是我全部能吃的了。”在履歷了4個(gè)月的“地獄”之旅后，克洛斯樂(lè)成讓本身的全部身材尺度到達(dá)了維秘尺度。不外她并不想再多過(guò)一天如許的日子?！拔抑慌瓮梢源蟾趴到《铱鞓?lè)地生存，我很開(kāi)心我樂(lè)成了，但是這一次，真的充足了。”維秘身材，真的不是一樣通凡人應(yīng)該去實(shí)驗(yàn)的。
維秘天使身材標(biāo)準(zhǔn)
身高：175厘米
腰圍：61厘米
脂肪含量：18%以下
保持身材 她們只能吃這些
含脂肪食物或調(diào)味料：椰子油、牛油果、黃油、橄欖油
含蛋白質(zhì)食物：雞肉、牛肉、魚(yú)肉、雞蛋蛋白、貝類
蔬菜：所有長(zhǎng)在地上的蔬菜
豆類：鷹嘴豆、扁豆
