大家都知道藝考讀于模特們的身材要求都是非常高的，模特的身材關(guān)乎著模特們的藝考的重要一環(huán)。
　　身材體重也會(huì)決定這模特們是否有好的成績(jī)。
　　國(guó)際時(shí)裝女性T臺(tái)模特參加表演的統(tǒng)一身高是最低1.78m。

　　如果要求不嚴(yán)格，身高上可上、下浮動(dòng)2cm到3cm。
　　因此身高在1.75一1.81m之間的女孩都在標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi)。
　　其次與身高同樣重要的當(dāng)然還有三圍，女模特最理想的三圍尺寸是：胸圍90cm、腰圍60cm、臀圍90cm，跟身高一樣。
　　身為衣架子的T臺(tái)模特肩寬基本都是40CM以上最小不能低于38CM，頭部長(zhǎng)度與身高比例至少是1：7。
　　下身從股溝從上往下第二塊骨頭到腳腕的長(zhǎng)度是上身從第二塊骨頭到頸部后面從上往下數(shù)第二塊骨頭要長(zhǎng)。

　　普通人是10CM以下，職業(yè)模特是15CM，有些世界名模是20CM以上。
　　而且除此之外，模特的腿型，頸部修長(zhǎng)，牙齒整齊，身上無明顯疤痕，頭發(fā)以長(zhǎng)發(fā)為主，基本是直發(fā)，便于造型，基本不留劉海。皮膚最好是光滑細(xì)膩。
　　在體重這個(gè)方面來說，作為藝考生真是一道大關(guān)，在每年的藝考中也有很多的藝考生因?yàn)闇p肥減不下來而無緣模特藝考。
　　所以大家一定要減肥?。?br/>　　游泳是一項(xiàng)超塑形的運(yùn)動(dòng)，它能使你身材更勻稱、線條更加好看。
　　因?yàn)樗羞\(yùn)動(dòng)需要克服更大的阻力和壓力，能極大程度地鍛煉到肌肉，使燃脂效果更顯著。

　　如果大家有時(shí)間的情況下可以去健身房去進(jìn)行專門的減肥瘦身的訓(xùn)練但是如果真的沒有時(shí)間的話。
　　大家可以選擇爬樓梯在減肥的同時(shí)也可以鍛煉大家的靈活度。也是一項(xiàng)非常好的訓(xùn)練。
　　很多人都靠控制飲食來減肥，但是想要美腿，僅僅控制飲食是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
　　控制飲食只能減少腿部脂肪，而不能修飾腿部曲線。
　　想要擁有一雙美腿，就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
　　你要學(xué)會(huì)選擇一些有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、爬山、踏板操、拉丁舞等。
　　這些都能有效鍛煉腿部肌肉、減少腿部脂肪、修飾腿部曲線。