T臺上的模特似乎就是一個發(fā)光體，所有的人的注意力都會被上面的模特吸引。

　　但是要想成為一個優(yōu)秀的模特，平時也是需要努力訓(xùn)練的。

　　正所謂臺上三分鐘，臺下十年功。大家在學(xué)好模特專業(yè)的同時也要更深入的去對自己的每一步進行調(diào)整。

　　以大家學(xué)習(xí)的胯部訓(xùn)練為例，我們都知道模特在走秀的時候。

　　胯是一個很重要的部位，很多人也會因為胯部的問題而走出并不滿意的臺步或者是錯誤的臺步。

　　那我們應(yīng)該怎樣針對胯部做訓(xùn)練呢。

　　女模練習(xí)時，用胯部找節(jié)奏。雙手叉腰，雙腿并直站穩(wěn)，胯部跟著節(jié)奏左右擺動。

　　一定要找準節(jié)奏，切記不要向后扭跨，主要體現(xiàn)為膝蓋向后打直并臀部向后突起。

　　男模切記不能用胯部找節(jié)奏，可以用膝蓋找節(jié)奏，模特力量感更強些。

　　對于女模來說每一步路都必須用跨部的力帶動大腿再帶動小腿。

　　練習(xí)方法是雙腳不離地，輕提胯部，使其中一腳跟立地。

　　腳尖點地，這樣胯部就與水平面呈角度，保持數(shù)秒后換邊。

　　而且胯部對于女模特來說很重要，很能展現(xiàn)大家動作的地方。

　　而且在訓(xùn)練的時候大家要學(xué)會找到胯部的高點。

　　腰部的肌肉如何控制胯部的高點，胯部的運動方式，以及胯部和手部的配合等等。

　　這些都是大家需要注意的地方。

　　像大家平時在走的時候，用胯部股動雙腿邁出腳步。

　　上身堅持不動，雙肩天然下垂，俯首，挺胸，收腹，提臀，雙眼正視前方。

　　以及想要如何走出氣場，如何走出力量感。

　　這都離不開胯部的協(xié)調(diào)。

　　平時大家在模特訓(xùn)練時也可以多多的鍛煉腰腹和腿的訓(xùn)練，也有助于更好地找到胯的感覺。