對于模特T臺走秀來說，
自信霸氣的臺步絕對是最重要的。
秀場上身著華美服裝，
氣場兩萬八，
讓多少男生女生羨慕的不要不要的。
但是，
走臺步也真的是一門技術活。
其中到底有多少注意事項，
需要經(jīng)過多少訓練課程，
今天，
小編就好好和大家聊一聊。
想要了解模特如何走臺步，
首先，
你要先掌握的是，
這些與走秀有關的元素！
“走秀”
是指模特對穿著的時裝進行展示。
在英文里有catwalk貓步，
專業(yè)一點的名稱是"臺步"。
指時裝模特在進行時裝表演時，
所使用的一種程式化的步子。
行進時，
左右腳輪番踩到兩腳間中線的位置，
或把左腳踩得中線偏右一點，
右腳踩得中線偏左一點，
并產(chǎn)生一種韻律美。
走秀路線
走秀路線是模特位移的軌跡，
表演中應該直線行走，
斜線行進還是曲線行進要有編排道理，
是不可忽視的變化因素，
不同的路線會構成模特之間、
模特與觀眾之間、
模特與舞臺之間的不同關系，
路線改變著隊形，
隊形改變著視覺效果。
走T臺朝向
走T臺的朝向也是一種秀場語言，
面對面的朝向是親密的，
背對背的朝向是對比的。
面對觀眾時展示的是服裝的正面效果，
因為模特此時與觀眾交流比較直接，
也就容易受到重視。
回程表演要背對觀眾，
但是，
這并不意味著表演將結束了，
而是，
另一種視覺方式的開始。
因為運動中的服裝表演是一種四維藝術，
背面的動感效果是不可替代的。
臺步節(jié)奏
臺步節(jié)奏反應出，
模特對音樂與表演的協(xié)調(diào)水平，
要用舒緩、急促和中速幾種不同風格的音樂，
來訓練模特的適應能力，
尤其是，
要選用一些節(jié)奏性不太強的。
值得注意的是，
不要用打擊樂器的曲調(diào)，
來試探模特的感覺，
很容易暴露出模特分解旋律結構的弱點。
步態(tài)
服裝表演時的步態(tài)是有變化的，
中式服裝可以含蓄些，
西服服裝沉穩(wěn)些，
新潮服裝的胯部可以擺動大些，
腳步不一定定在一條線上，
可以如常人走路一樣，
也可以十字步；
運動裝可以跑跳步，
也可以用舞蹈成分的臺步；
而禮服表演的步態(tài)要有西方特點，
步態(tài)穩(wěn)定，
但不是名門閨秀或者富家少爺式感覺，
而是貴族沙龍式的感覺，
平穩(wěn)中有幾分冷傲。
模特走臺步要進行哪些基礎訓練？
1、基本站姿和走秀形體姿態(tài)
腳跟、雙膝并隴，小腹水平向后收，同時胸部挺起，臀部上提，吃力部位是腰；肩部要自然不能聳肩、含胸顯得不自然；然后背靠墻，要做到腳跟、臀部、背部、頭部后腦勺4點接觸墻（僅限這4點）。
2、訓練平衡、協(xié)調(diào)性
首先準備一本32楷3CM左右厚表面不能太滑的書，然后將書防至于頭頂，先小步、大步、跟隨音樂節(jié)奏走、正規(guī)模特走秀等這種順序練習。
注：以下所有訓練必須在1和2條規(guī)定下訓練。
3、行進訓練
重心前傾，胯帶動大腿，大腿帶動小腿，膝蓋放松，步幅不宜過大，也不能過小，適中剛好；腳落地時遵循腳跟、腳掌、腳尖依次順序著地（先后著地間隔時間盡可能短）；第二步時腳尖要給向前的力量。
仔細傾聽走秀音樂，找好音樂輕重節(jié)拍，跟隨音樂節(jié)奏走T，要輕松不能死板，效果更佳。注意：控制好擺臂，杜絕外把子腳。
4、前T亮相基本POSS
找好亮相位置，提前3步調(diào)整好腳步，伸出一腳成45度跨出不宜過遠，位置為行進直線的一般距離左右，另外一只腳自然跟上，與上只定位腳水平，寬度為肩寬或率大。
5、交叉步POSS
在基本POSS停留4-8拍后，右交叉步為右腳向左腳斜上方成45度交叉邁出，左腳自然跟上與上只定位腳水平，寬度為肩寬或率大，肩部要成20-30度角；
停留4拍后，進行左交叉步，左交叉步要領與右交叉步一樣。
模特如何進行走臺步訓練？
1．光腳練習
光腳練習主要是踮腳步訓練，在泳裝表演時常用踮腳步，因踮腳行走可以保持 模特身體高度。踮腳練習的要領是，行走時腳跟離地，腳尖踮起，身體重心放在腳尖上，慢速一步一步前進。前后腳要踩在一條直線上。大腿、小腿與腳尖要呈直線狀。向前邁腿時，要略提胯，步幅可大一些。
練習時要保持上身平穩(wěn)，避免左右搖晃。
2．著鞋訓練
著鞋練習有高跟鞋和平跟鞋之分。高跟鞋一般是指鞋跟在10cm以上，高度確 定后，鞋跟可先選用粗跟，經(jīng)過訓練適應后，再改用細跟。練習時，要以一字步（貓步）為根基（雙腿在一條直線上行走），腳、腿、腰、頭、手形成整個身姿韻態(tài)，表現(xiàn)和諧的樂感。行走時要有提胯的感覺。
古人說：“運上丹田氣，精神勇氣增”，可見如果小腿用上力氣，行走效果會更好。穿高跟鞋行走時腳尖應先落地，穿平跟鞋練習時腳跟先落地，但要有腳尖 先著地的感覺，以保證小腿要和大腿在同一直線上，這樣表演才能達到理想效果。
3．特殊練習
A．慢步練習
慢步是時裝表演中常用的步態(tài)，在練習時，要側重加強身體平衡度的訓練。晚 禮服、旗袍表演時都需要慢步而行。慢步行走時要注意落地時的身體重心，保持好身體平衡。
B．臺階練習
現(xiàn)在的大型時裝表演，往往使用造型臺，在臺上設置一些臺階，供模特行走。 所以，模特在基本功訓練時，要加強臺階練習，以掌握要領。臺步隨模特著裝的款式不同要有變化，如胯部擺動幅度大小、步態(tài)平穩(wěn)或跳躍等。
著休閑裝、便裝（新潮）的臺步，跨部擺動可大些，運動裝、青春活力裝的臺步可用跑跳步，也可用具有舞蹈成分的臺步，旗袍、晚禮服一般采取慢步，步態(tài)要平穩(wěn)。
4．轉身訓練
走臺時的轉身可分90°、180°、270°、360°、540°或連續(xù)轉等多種情況，90°、 180°、270°、540°轉身是改變走臺方向時采取。360°、720°轉身后行走方向不變。
轉身練習時要注意重心的掌握，左轉以左腳為軸，重心落在左腿上，右轉身以右腳為軸，重心落在右腿上。
5．神態(tài)訓練
時裝模特表演時的神態(tài)是通過面部表情和形體姿態(tài)共同來體現(xiàn)的。
模特在表演過程中，最重要的表情就是眼神。眼神是心理活動的直接反映，它可以表現(xiàn)出人的喜、怒、哀、樂等心理變化。模特對時裝的理解通過面部表情直觀的反映出來。模特應根據(jù)時裝的不同風格做出相應的表情。
在目視前方的同時眼睛適當向兩側觀看，要給人一種隨意的感覺。這樣才能更好地與觀眾交流，以產(chǎn)生應有的共鳴。神態(tài)的練習要和臺步訓練同時進行。
男模如何走臺步？
女模是腰帶動腿走，男模是胯部帶動腿走，肩是可以在走路過程中隨著身體的節(jié)奏，小幅度晃動，大幅度還是不可以的，不要刻意去動就好，如果胯帶動腿走的話，正確的來說臀部是不會有太大擺動的，身體與地面保持85度角，就是自然向地面前傾5度，胯帶動腿走。
