走臺(tái)，又稱貓步，英語說法叫catwalk，指時(shí)裝模特在進(jìn)行時(shí)裝表演時(shí)所使用的一種程式化的步子。

　　臺(tái)步是身為一個(gè)模特的基本功，行走時(shí)，模特身體要保持直立向上，要感覺內(nèi)在有一種向上拉動(dòng)的力量，但不能太僵硬。

　　頭部要正，但不能僵。下巴要與地面平行，肩要自然下沉，雙臂自然擺動(dòng)，手的虎口沖前，忌挺腹撅臀。

　　邁步時(shí)，腳后跟先著地，保持平穩(wěn)向前推動(dòng)重心，直線行走。

　　行走時(shí)要做到挺而不僵，柔而不懈。切忌內(nèi)八字或外八字腳。模特練習(xí)行走時(shí)，要注意頭、肩、胯、腿等部位的協(xié)調(diào)感。

　　吉娘娘常年霸占福布斯榜首，而她的“Horse Walk”交叉臺(tái)步也被無數(shù)后來者模仿。

　　MCB的T臺(tái)感覺是只有屬于她自己的整個(gè)世界，她的臺(tái)步鏗鏘有力，且迷之張揚(yáng)～

　　跟著小編一起解鎖“模特范”，5個(gè)練習(xí)，教你輕松走出大模范兒~

　　光腳練習(xí)

　　光腳練習(xí)主要是踮腳步訓(xùn)練，主要可以訓(xùn)練腳腕力量，身體的控制力以及行走的平穩(wěn)性。

　　踮腳練習(xí)的要領(lǐng)是：踮起腳尖，行走時(shí)腳跟離地，身體重心保持平穩(wěn)，慢速一步一步前進(jìn)。前后腳要踩在一條直線上。向前邁步時(shí)，步幅可大一些。練習(xí)時(shí)要保持上身平穩(wěn)，避免左右搖晃。

　　著鞋訓(xùn)練

　　開始時(shí)穿平底鞋訓(xùn)練，找到推動(dòng)重心的感覺后可以穿逐步替換高跟鞋（從5厘米過度到10厘米）。

　　穿上高跟鞋訓(xùn)練時(shí)更要注重腳腕的控制力，還有腰部中段核心力量的推動(dòng)，古人說：“運(yùn)上丹田氣，精神勇氣增”，大概就是這個(gè)意思吧。

　　特殊練習(xí)

　　慢速行走，是在時(shí)裝表演中最難的行走表現(xiàn)，在練習(xí)時(shí)，更要加強(qiáng)身體在緩慢音樂中，推動(dòng)重心時(shí)的控制力。通常慢速行走會(huì)運(yùn)用在晚禮服、旗袍等風(fēng)格服飾表演中。

　　轉(zhuǎn)身練習(xí)

　　走臺(tái)時(shí)的轉(zhuǎn)身可分90°、180°、270°、360°或連續(xù)轉(zhuǎn)等多種情況，來改變行走時(shí)的方向。

　　轉(zhuǎn)身練習(xí)時(shí)要注意重心的掌握，移動(dòng)過程中保持重心的平穩(wěn)。確定好轉(zhuǎn)身方向保持腳下位置的準(zhǔn)確性，避免腳下多余步伐，會(huì)削弱整體美感。

　　表情神態(tài)練習(xí)

　　時(shí)裝模特表演時(shí)的神態(tài)是通過面部表情和形體姿態(tài)共同來體現(xiàn)的。模特在表演過程中，最重要的表情就是眼神。眼神是心理活動(dòng)的直接反映，它可以表現(xiàn)出人的喜、怒、哀、樂等心理變化。