模特步要領(lǐng)
腳：
落腳點(diǎn)要適中，不能完全落在腳跟上，也不能腳跟和腳尖同時(shí)落地，那樣看起來相當(dāng)?shù)膭e扭。往往初學(xué)者都會(huì)犯這樣的毛病，建議落在腳跟朝前一些。腳跟到腳尖時(shí)要迅速，要等到腳完全穩(wěn)了之后另只腳才能出，有人走路有些顛，主要原因可能是腳沒落穩(wěn)就急著用腳后跟刻意向上登，一定要等前腳落穩(wěn)了，后腳跟上才可以有向前登的力量，迅速向前腳移動(dòng)，重心始終在前腳上。行走時(shí)身體是推出去的，而不是走出去的。動(dòng)的時(shí)候腳尖始終朝著身體的正前方，因?yàn)槟_是腿的延長線，這樣可以使腿顯得修長，更有吸引力，腳不能內(nèi)收，腿一般情況不要彎，要繃直，否則會(huì)顯得佝僂。
腿：
兩腿在行走時(shí)空隙最好小點(diǎn)，甚至不要有空隙，這樣會(huì)顯的修長和挺拔，空隙太大腿的重心柱會(huì)往兩邊左右偏，會(huì)左右晃，缺少男人穩(wěn)的基本要領(lǐng)。當(dāng)腳踢出去的時(shí)候，是用膝蓋在找音樂，也就是說膝蓋是在重心拍子上的，腳緊接著落地。有許多人把重音直接落在腳上，這種走法是讓人覺得節(jié)奏感很強(qiáng)，但卻過于生硬，缺少緩沖！當(dāng)腳踢出去時(shí)，建議速度快點(diǎn)，踢出去之后停留的時(shí)間要長，如果速度把握不好就會(huì)腳輕或腳晃，很多初學(xué)者腳都是特別輕的，主要原因是腳彈出去時(shí)速度沒把握好，后腳向前蹬不穩(wěn)造成的，我們平時(shí)訓(xùn)練時(shí)可以穿比較重的皮鞋或者靴子，以前我腳也是特別的輕，后來是綁沙袋解決的。如果普通人和走模特步的人在用同樣的速度向你走來時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)過模特要比普通人踢腿的速度快幾倍，停留反而會(huì)很長，當(dāng)然，我不提倡踢的越快越好，那樣看起來不自然。
跨：
女模是用跨來找音樂，而男模恰恰不能動(dòng)跨，這對(duì)于男模來說有時(shí)是件很頭痛的事，動(dòng)跨大部分是當(dāng)腿踢出去時(shí)，跨和腿用力不是一個(gè)平面造成的，剛開始接觸走路要膝蓋摩擦也是很容易動(dòng)跨的原因之一，不要為了膝蓋摩擦而借助大腿往膝蓋碰。多找找原因，不要太急。其實(shí)，男模動(dòng)跨是件很正常的事，只要不明顯，稍微動(dòng)一點(diǎn)反而會(huì)比不動(dòng)跨好看一些。
腹：
走路時(shí)別忘了收腹，特別是女模，露出小肚子是非常不雅的。有些男模走路時(shí)頭和上半身在整體晃動(dòng)，很有可能是沒有收腹或腰太柔造成的。建議多練練腰部。
臂：
擺臂可以說是最不好學(xué)的。我們長說要用大臂帶動(dòng)小臂，但是真正能用大臂擺動(dòng)的卻很少，當(dāng)你對(duì)著鏡子看到大臂在動(dòng)小臂也在動(dòng)，往往這種情況下會(huì)認(rèn)為大臂動(dòng)了，就證明是大臂在帶動(dòng)小臂的，其實(shí)是小臂在帶動(dòng)大臂或者是軸關(guān)節(jié)在用力。個(gè)人認(rèn)為大臂帶動(dòng)小臂是肱三頭肌在用力，往身體的后方偏下一點(diǎn)自然甩動(dòng)。后擺臂要大，前擺臂要小。后擺臂速度要落慢于前擺臂。前擺臂時(shí)大小臂都不能用力，它是借助后擺臂自然向前彈動(dòng)的。當(dāng)彈到自己想要的前擺臂那個(gè)角度，手腕要控制一下打在重音上。很多人會(huì)在重音上面苛意的用手腕去突然定住，這樣是對(duì)了，但不太自然，甚至有許多人沒用手腕反而用小手臂去用力往下壓，緊接著往后擺臂。擺臂追求的是自然、有力，讓人看出來舒服不別扭就行了，不要為了擺臂而去苛意的擺動(dòng)。
模特基本步的練習(xí)方法
模特的基本步法：1、貼壁，2、站姿，3、臺(tái)步的練習(xí)方法說明。
一、貼壁
1.深呼吸、縮小腹、雙腿夾越緊越好
?。ò褮饧谛乜?，并維持這樣的姿勢繼續(xù)下面的動(dòng)作）
2.背對(duì)墻壁
3.注意從頭到腳跟都要貼貼到墻
4.肩膀放松
5.目視前方
6.雙手以輕松的方式自然垂下，不用"立正"
貼壁時(shí)間：20~40分鐘
一般我們練習(xí)貼壁是用這樣的方法啦！
走路的時(shí)候，只要維持這樣的感覺，保持一直線，眼睛直視前方。
記得雙腿要夾緊，肩膀放輕松。
二、站姿
站姿....以前都是以丁字步比較多啦！
簡單的說，就是站的方式會(huì)有點(diǎn)像L型接近"丁"字啦！
這樣站，會(huì)修飾腿部的線條（發(fā)現(xiàn)自己用文字似乎不太能形容....）
多觀察上電視通告的線上模特兒，你就會(huì)知道了。（或是看他們拍照的姿勢）
三、臺(tái)步
1.貼壁練習(xí)。
2.注意呼吸并用力挺起背脊。
3.站姿、定點(diǎn)pose練習(xí)。
4.半轉(zhuǎn)時(shí)腳背壓低、眼神堅(jiān)定、切忌不要東張西望。
5.重心放高、手臂自然擺動(dòng)。
6.兩人走位時(shí)由左肩交錯(cuò)。
7.女生可以手插腰、男生可以半插口袋。
8.有自信最重要！
注意事項(xiàng)
1、模特的基本步法之貼壁，只要維持這樣的感覺，保持一直線，眼睛直視前方。
記得雙腿要夾緊，肩膀放輕松。
2、模特的基本步法之站姿,簡單的說，就是站的方式會(huì)有點(diǎn)像L型接近"丁"字啦！
3、模特的基本步法之臺(tái)步，有自信最重要。
